听懂一门语言和会说这门语言是两回事。很多学习者听得懂，却一要开口就卡住：怕犯错、怕口音不好、怕别人的眼光。好消息是：口语可以像肌肉一样锻炼出来。下面是六条具体的建议。
1. 学习完整的句子
不要每句话都一个词一个词地拼，而要记住一些现成的句子：“请您再说一遍好吗？”“我在找……”“我想说的是……”。它们能帮您节省时间，也让您显得更从容。用间隔重复法来复习它们。
2. 一个人大声说
做饭时说说自己在做什么，走路时讲讲自己的一天。没有人评判您，您的嘴巴也会慢慢习惯这门语言的发音。这是一种免费的练习，您每天都可以做。
3. 给自己录音并回听
用手机就一个简单的话题录一分钟。然后听一听自己的录音：您会发现自己在哪里犹豫、缺了哪些词。第二天就同一个话题再录一次：您会听到自己的进步，这非常鼓舞人心。
4. 逐句模仿
选一段带文字稿的简短音频。听一句，按暂停，然后模仿它的节奏和语调重复一遍。这种方法常被称为影子跟读（shadowing），能大大改善发音。
5. 接受错误
和您说话的人是想听懂您，而不是纠正您。一句有错误、但能表达意思的话，胜过完美的沉默。犯错是学习的一部分，而每一次成功的对话，都会让您的学习动力更强。
6. 寻找真正说话的机会
语言交换、语言咖啡馆、和外国朋友通电话、旅行：去寻找那些需要用到这门语言的场合。出发前，可以借助我们的指南为旅行学语言，准备好最常见的场景。
常见问题
怎样克服说外语的恐惧？
先一个人说，再和一位友善的人说。给自己录音、听到自己的进步，对建立自信很有帮助。
我的口音是个问题吗？
不是，只要别人能听懂您。逐句模仿（shadowing）能改善发音，但目标是让人听懂，而不是消除一切口音。
每天练多长时间口语？
每天大声说几分钟，比每周练一次长时间效果更好。
学习合作伙伴的语言
在 Passerelle 上，这些建议有一个明确的目的：更好地理解您在越南、中国、泰国或法国的供应商、客户或同事。用对方的语言说几句话，就能建立信任；至于其他内容，请用简单的文字写下来：参见给外国合作伙伴写信。
一般性建议，原为 Parlons Langues 项目撰写，由作者本人转载于此。
本文最初发表于 Parlons langue。